Na reta final da preparação, atletas de Arcoverde disputam campeonato de fisiculturismo no Recife

Michael Andrade
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Por Michael Andrade, da redação de O Estopim | quarta-feira, 17 de junho de 2026

Atletas arcoverdenses disputam o Natural Classic Recife no próximo sábado (20), no Teatro RioMar, após meses de preparação intensa

A rotina agora é de concentração, treino e últimos ajustes. Jonathan Nunes e Ruan Lima, dois atletas de Arcoverde, representam a cidade no próximo sábado (20), no Natural Classic Recife, campeonato de fisiculturismo natural que será realizado no Teatro RioMar, em Recife.

Na reta final da preparação, os dois conversaram com O Estopim durante os treinos e falaram sobre expectativa, disciplina, apoio familiar e os desafios enfrentados até chegar ao palco. A competição marca a segunda experiência dos dois atletas no fisiculturismo competitivo.

Ruan chega ao campeonato motivado após a estreia em Caruaru, onde competiu sendo natural em uma disputa que também reuniu atletas hormonizados. Segundo ele, a primeira experiência trouxe confiança para encarar o novo desafio.

“Na minha primeira vez eu me saí bem, graças a Deus. Peguei dois top 1 e um top 3. Espero que dessa vez também isso se repita, mas que seja feita a vontade de Deus. Estou trabalhando bem para isso, para que possa dar tudo certo”, afirmou.

O atleta conta que a decisão de competir surgiu a partir do incentivo dos amigos, que viam nele potencial para o fisiculturismo. No início, a ideia parecia distante, mas a experiência no palco mudou a percepção.

“Foi mais pelos meus amigos, falando: ‘Ruan, tu tem que competir, tu tem um shape bom’. Eu fiquei naquela, porque não conhecia muito, achava que não era para mim. Aí tive a chance de ir para Caruaru, fui, peguei gosto e agora vou de novo pela segunda vez”, disse.

Para Ruan, a preparação atual tem sido diferente da primeira. Com mais experiência, ele afirma que aprendeu a lidar melhor com os momentos difíceis da rotina.

“Na primeira, a gente fica sem saber de nada, porque não conhece tanto. A gente sofre um pouco mais, tudo é novo. Nessa, eu já estou mais de boa, sabendo lidar com os dias difíceis”, explicou.

Além da preparação física, o apoio emocional tem sido uma parte importante da caminhada. Ruan destaca a presença da família, da namorada e dos amigos durante o processo.

“Sem dúvidas, minha família, minha mãe, meu irmão, minha namorada também, que está ali comigo todo dia e sabe como estou na caminhada. Também tem vários amigos que estão torcendo por mim”, afirmou.

Ao deixar uma mensagem para outros jovens que sonham em seguir no esporte, Ruan reforçou a importância da disciplina e da fé.

“Nunca desistam. Apesar das dificuldades, todos os dias vai aparecer cansaço, fome, alguma coisa para você sair do caminho. Mas tenha disciplina, tenha fé em Deus e faça o que tem que ser feito todos os dias”, disse.

Jonathan Nunes também chega ao Natural Classic Recife em sua segunda competição. Atleta, nutricionista e personal trainer, ele une a vivência no esporte ao conhecimento profissional para conduzir a própria preparação.

“Esse é meu segundo campeonato. O primeiro foi uma experiência, não foi uma preparação 100%. Agora é o natural. Na primeira vez participei com o pessoal que era hormonizado, claro que eu fui natural. Saí bem e espero sair bem nesse também”, afirmou.

Segundo Jonathan, atuar diretamente na área fitness ajuda na construção da própria rotina de treinos, alimentação e controle mental durante a preparação.

“Por viver a área, isso me ajuda em relação à contração muscular, aos treinos, a entender quando o meu corpo puxa mais e a ter aquele psicológico de que precisa ser feito. Em relação à alimentação, eu quero que o pessoal siga, então eu também tenho que seguir”, explicou.

Mesmo com experiência, Jonathan afirma que a caminhada não é livre de dificuldades. Para ele, críticas, desmotivação e falta de apoio fazem parte dos obstáculos enfrentados, mas não interrompem o objetivo.

“A maior dificuldade é o pessoal criticar, desmotivar, não ter apoio. Eu vivo isso desde os meus 16 anos. Nada de lá para cá me atrapalhou. Quando quero começar algo, eu faço, seja para emagrecer, ganhar massa muscular ou concluir um projeto comigo mesmo. Esse é um deles e vai ser concluído também”, declarou.

Fora da academia, Jonathan também compartilha parte da rotina no canal Nação Jonathan Nunes, no YouTube. O conteúdo mostra treinos, desafios e ações ligadas ao universo fitness em Arcoverde.

“Tenho um canal no YouTube, Nação Jonathan Nunes. Lá não tem só a preparação para o campeonato, mas também desafios legais que trago aqui para Arcoverde, com premiações, suplementos e apoio de pessoas com brindes. É algo interessante para a cidade, que motiva a galera a se cuidar”, disse.

Ao falar para jovens que desejam competir, Jonathan defendeu a busca por resultados de forma natural e afirmou que sua própria trajetória serve como exemplo de disciplina e mudança.

“Hoje eu sou natural, mas seis anos atrás já fui usuário de hormônios. Tenho a experiência de dizer se é bom ou ruim, e tenho a experiência de dizer que é ruim. O máximo que vocês conseguirem ficar naturais, sem usar recursos, principalmente os jovens, é o mais interessante a ser seguido”, afirmou.

Jonathan também ressaltou que, segundo as regras da competição, pode participar do campeonato natural por não utilizar recursos hormonais atualmente e por estar dentro do período permitido pelo regulamento.

“É possível ter resultados. Eu sou uma prova disso, Ruan é uma prova disso. Estou usando as melhores maneiras naturais para alcançar um bom objetivo e mostrar para o pessoal novo que é possível, desde que tenha determinação e foco”, completou.

Apesar de participarem do mesmo campeonato, Jonathan e Ruan explicam que não competem diretamente entre si na primeira fase. As disputas são organizadas por categorias, modalidades e altura. Um possível encontro entre os dois só aconteceria em uma disputa geral, chamada overall.

“Nós vamos para a classe physique, só que tem categoria. Eu vou até 1,70m e ele vai acima de 1,79m. A gente pode se encontrar no overall, eu sendo campeão da minha e ele sendo campeão da dele”, explicou Jonathan.

A poucos dias do campeonato, os dois seguem focados nos últimos ajustes. No sábado (20), Jonathan Nunes e Ruan levam para Recife não apenas a preparação física construída ao longo de meses, mas também o nome de Arcoverde em uma competição estadual de fisiculturismo natural.

O Estopim deseja boa sorte aos atletas arcoverdenses nessa caminhada. Que Jonathan e Ruan façam uma grande apresentação e representem bem a cidade no palco do Natural Classic Recife.

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